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跟代金刚一起练:不累不痛不生病

10.0 ( 7个评分 )

乐虎国际中医科学院医学博士、
《养生堂》《健康之路》节目常设嘉宾
代金刚教你10分钟缓解常见病痛!

本书主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。
通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。
相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习,不会增加身体负担。

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